Час здоровья «Отдых – это не безделье»: Акция «Слагаемые здоровья»

 12 апреля 2024 года для ребят, посещающих оздоровительный лагерь  дневного пребывания на базе МБОУ СШ №8, в рамках областной библиотечной акции «Слагаемые здоровья», сотрудник Центральной городской детской библиотеки МКУК ЦГБС провел здоровья «Отдых – это не безделье».

Одним из важнейших слагаемых здорового образа жизни является полноценный сон. Первым этапом работы стала литературная викторина. Ребята ответили на вопросы по произведениям Андерсена, Бунина, Одоевского, Кэрролла, Маршака и других авторов, которые сделали сновидения персонажей важной частью сюжета.

Далее библиотекарь, основываясь на материалах научно-популярных и периодических  изданий, рассказала о значении важнейшего компонента жизнедеятельности – сна, его мифологических и научных трактовках. Пользуясь печатными карточками-подсказками, ребята ответили на вопросы о длительности сна для разных возрастных категорий, узнали о гормоне мелатонине и фазах сна.

Сообщение интересных фактов было представлено в виде таблицы с буквами и поиска ориентиров-подсказок и включало вопросы о теме сна в искусстве и традициях разных стран, изобретениях, сделанных во сне и «сонных» рекордах.

Завершающим этапом работы стало составление названия науки о сне – сомнологии и рекомендации учёных о «правильном» и наиболее продуктивном сне.